141: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/04/30(水) 19:30:01.71 ID:pgrN+qpM
4ヶ月なりたて、ゆるジーナを実践しようと思っています。
就寝前のみミルクの混合です。
入浴が1900、就寝が1930ごろだと1400の授乳以降のスケジュールをどうすれば良いでしょうか。

今の予定では
700起床、授乳
900朝寝
1100授乳
1150昼寝
1400授乳
------ここまで本の通り------
1700授乳
1730~1800夕寝
1900入浴
1930ミルク、就寝
2330授乳
ですが、夜中に2回覚醒し、600には目を覚ましてしまいます。

142: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/04/30(水) 19:50:50.53 ID:hULN1XGV
>>141
夕寝が遅い気がする。
就寝時間の2時間前に起こす、と考えたら1730には起こしたいかな。

あと夜中起きるのはおなかが空いてるのかもしれないし、日中寝過ぎなのかもしれない。
ゆるくてもうまくいく人もいるのかもしれないけど、うまくいかないならまずできるだけ、きっちりやってみることを勧める。
軌道にのってからアレンジするほうが楽だと思う。

あと早朝におきてしまうのは、スケジュール以外に遮光などの問題はないかな?

144: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/04/30(水) 21:59:46.78 ID:pgrN+qpM
>>142
レスありがたいです。
まずは夕寝の時間を見直してみます!

日中は母乳の出がそこまで良くなくて遊び飲みが多い状態なので、夜間の2、3回でがっつり飲む癖がついているのかもしれません。お腹が空いて起きてるんだろうと思います。

夜間授乳を失くしたいと思う反面、700~1900までに全量もの母乳はとても出ないし…いっそ完ミにすればうまくいくのか?など悩みます。
ジーナ式実践されていて私のように母乳でまかなえない方っていらっしゃいますか?

147: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/05/01(木) 01:02:19.04 ID:QFnju0fn
>>144
うちは混合です。
午前中は出ますが、昼寝以降は出が悪いのでミルク足してます。
最初は母乳にこだわってましたが、もう別にいいかなと。
ミルク代はかかりますが完ミよりはずっと少なくて済みます。
それよりスケジュール通りに生活できる幸せを優先してます。