早朝覚醒

302: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/07/11(金) 07:38:52.20 ID:ZSA0o0TI
5時の早朝覚醒どうしてます? 
うちは窓にダンボールはって、遮光カーテンだけどうっすら光漏れて明るい… 
それでかわからないけどきっかり5時には起きてしまう。 
8ヶ月、仕様と割り切るしかないかな。 
その後9時に眠くなるのでここでスケジュールにのるんだよねw 
7時まで寝てたらそれはそれでスケジュールにのらない… 
そんなもんなのかな…

303: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/07/11(金) 19:41:28.16 ID:FHV00vgh
>>302 
うちも窓にダンボール貼って暗くしてるけど、前日の昼寝が3時間位だと5時に元気に起きるけど、3時間以下2時間とかだと5時に起きても授乳すると6時半位まで寝る。 
起きる時は暗闇でキャハキャハしてるし、結局は総合睡眠時間だと思ってきた。 
とは言え、うちは昼寝させないと怪獣のように愚図るし、母ちゃんも5時起きで眠いから一緒に昼寝しちゃって負のスパイラル… 
日中の睡眠時間を3時間を超えないようにするのでいっぱいいっぱい。眠くて頭回らない… 
ちなみに四ヶ月半です。ちょっと月齢低いですかね…。

304: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/07/11(金) 19:50:53.07 ID:ZSA0o0TI
>>303 
総合睡眠時間!確かにそれは変わらないかも…!ためしてみます!ありがとう!

305: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/07/11(金) 20:50:23.17 ID:EBvcL/9F
>>302 
体力ついてきたのかなぁと思いました。 
うちの子は1歳半で、当時の細かいスケジュールはもううろ覚えなんだけど、なんだかんだ1歳すぎるまで試行錯誤してた気がする。 
軌道に乗ったと思ったらすぐ次の問題がでてくる、みたいなw 
途中でスケジュールに乗るとはいえ、5時起きは辛いですよね。 
22時半の授乳はまだしてると思うので、少し長めに起こしておくとかはしましたか? 
せめて6時くらいまでは寝てほしいよね。 
夏で暑い、明るくなるのが早いのもあるかも。

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117: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/04/25(金) 09:44:32.10 ID:sF3vXdcf
皆さん最近は早朝覚醒とかないですか?
どんどん夜明けが早く、日没が遅くなってきて、
真夏の19時なんて明るいじゃん!ちゃんと寝るのか!?と不安な9か月です。

そして最近夜泣きも増えて、なんだよーもーと思ってたら、
2本目の歯がコンニチワ。生えたら落ち着くかな?

自分話だけど、4月頭に、自分が39℃超の高熱と下痢で1週間寝込んだ。
でも、辛くてもフラフラでも12時までの辛抱!次は19時までの辛抱!
あとは自分も休める!と思って、なんとか乗り越えられた。
これで抱っこで寝かしつけとか、いつ寝るか分からなかったら
本当に辛いだろうと思う。
ジーナやっててよかったと心から思った。。

118: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/04/25(金) 11:09:54.14 ID:L7cd1wJ3
>>117
遮光がしっかりできてればなんとかなると思う。

ちょっと前に早朝覚醒が続いた。
やはり遮光カーテンだけじゃ物足りないしダンボールで出窓を塞いだよ。
そしたらまた朝まで寝るようになった。

とっくに1歳すぎて寝る時間も19時とはいかないけど、布団において暗くして静かにしてあげれば寝付く。
添い寝とか不要だから楽だよーほんとジーナやっててよかった。

119: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/04/25(金) 12:39:12.31 ID:MVMpPgOY
うちもかれこれ2ヶ月近く早朝覚醒が続いてる@11ヶ月、歴10ヶ月
遂に昨夜は4時ごろ夜泣きで起こされて自力再入眠出来ず久々に10分ほど
手を貸してしまった

カーテンは一級遮光だけど、日当たり抜群だから薄ら明るいのが原因だろうな
月齢的にもう朝寝をなくしたいなぁと思いつつ、5時台に起きちゃうとどうしても
昼までは持たなくて困ってたから、今日無印に遮光ライナー買いに行こうと思う

121: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/04/25(金) 17:27:27.07 ID:RSdXNA+B
早朝覚醒して、ベッドで楽しそうにウロウロと遊んでる場合は放置ですか?
この状況では再入眠しないですよね
無理に寝かせると泣きます

122: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/04/26(土) 19:55:49.84 ID:JLPfBDcN
117です。
2週間程前から6時前後にムクッと起きあがりフェーン→モゾモゾ→
うつ伏せでウトウト→ムクッと…のループ。
やっぱり遮光が肝だよなあ、、うちも一級だけどどうしても上下から漏れてる。
冬の間、冷気よけにベランダ側のガラス戸にアマゾンの段ボールを
たててたのをもう春だし要らんなーと捨てた事を後悔中。
なんか対策しなきゃ…

>>121
泣かずに遊んでるうちは基本ほっといてます。
早く起きても構ってもらえるって覚えちゃうかも?と思って。
ごそごそされて寝られないけど…(うちは母子同室なので)

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