昼寝

571: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/11/17(月) 09:34:41.89 ID:EGB6kMcK
もうすぐ1歳。
最近になって朝寝の時間が狂い、昼寝も後ろ倒しになり、7時に就寝するけど
夜中1時すぎと朝方4時過ぎに覚醒するように。
授乳すれば寝るけど何故急にこんなにちょこちょこ起きるようになったのか。
どうすれば前のように6時くらいまで寝てくれるんだろう。
部屋の環境は何も変えてないから成長期なのかなぁ…

575: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/11/17(月) 18:36:54.68 ID:MiSkvL4e
>>571
・寒さ対策
・朝寝をやめる
・夜間断乳
細かいスケジュールがわからないけど、思い付く対策はこのぐらいかなぁ。
昼寝が遅れてるのに19時就寝なら、そんなに疲れてなくてちょこちょこ起きちゃうのかなぁと思いました。

577: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/11/20(木) 06:53:00.42 ID:6TlzwI+c
>>575
レスありがとう。
寒さ対策はエアコンを入れてみましたが変化なし。
朝寝はやめたいのですが7時の授乳後に寝てしまったり病院や買い物で出かけた時などに
寝てしまいます。

日によって違いますがだいたいこんな感じのスケジュールです。

0130覚醒、授乳
0430覚醒、起床
0700離乳食、授乳
0800朝寝
0900起こして散歩
1145離乳食
1300昼寝
1430授乳
1700離乳食
1815お風呂
1845授乳
1915就寝

朝食後の授乳で寝なかった時は散歩の途中で寝てしまい、昼寝もしません。
そういう時は1430の授乳の後に1時間程寝たりしますが寝ない時もあります。
そうすると眠くて離乳食を食べない、授乳も真面目に飲まないと悪循環です。

579: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/11/24(月) 09:58:07.50 ID:2Ji0o8A4
>>577
遅レスですが…
4時に起きてるなら朝寝は必要そうですが、30分ぐらいに短縮してみてはどうでしょう?
あと、朝寝をなくす頃は11時頃昼食にしてみるっていうのをこのスレで見た気がするけど、実践済みでしょうか?
あとは、夜中喉が渇いてる可能性はありませんか?
うちはその頃には卒乳してたので、枕元にマグを置いて、たまに起きたらお茶を飲ませてました。
もし実践済みでしたらすみません。
成長期の可能性もあるので、どうしようもないかもしれませんが…。

433: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/09/22(月) 16:50:17.95 ID:CauE23rd
子は1歳半。
ここ1ヶ月くらい、何故か午前中がすごく眠そう。
11時くらいに昼ごはん作っていると、うるさい&明るいリビングで
1人で寝てしまっていることもあって焦って起こすことが何度も。
なので、昼ごはん終わったら速攻昼寝させてる。
朝寝は1歳過ぎになくなって、1歳2ヶ月くらいには12時半になっても
眠くなさそうに遊んでたこともあったのに。
夜の就寝はなかなか寝なくなったので、20時。わりと平気で起きてる。
朝は早朝起きとかなく、7時までちゃんと寝てる。
1歳過ぎると昼寝開始も後ろにずれてくるとか聞いたので、不思議で。

435: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/09/22(月) 19:55:18.50 ID:olq8H4l9
>>433
走るようになったとか、急に言葉をしゃべるようになったとか変化はないですか?
やっぱり疲れると早く眠くなると思う。
夜が遅いのは昼寝が長いとか?

436: 433 投稿日:2014/09/23(火) 00:24:16.65 ID:rYqmiG1v
>>435
レスありがとうございます!
確かにここ1ヶ月くらいで走るようになってきたかも。
喋りは特に増えた感じはしないです。
朝は何かが疲れやすいのかなあ。
散歩も午前にしてたのを午後にして活動減らしてみたのですが、変化なくて。

昼寝は夜の寝つきが悪くなった頃に1時間半まで減らして
最近は12時から13時半くらいです。

412: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/09/08(月) 21:48:39.42 ID:Vl6JR4AM
だいぶ遅れましたが保育園について質問です。
11ヶ月、スケジュールがっちり乗ってます。
今は朝寝昼寝ともに暗い部屋でさせています。
保育園て暗い部屋じゃない部屋でお昼寝ですよね。
寝るんですか?寝るようになるもんですか?想像がつきません。

413: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/09/08(月) 21:53:03.22 ID:cvnFKtKv
>>412
最初はうまく寝られないかもしれないけど、そのうち寝るようになると思うよ。
うちの子は家での昼寝は暗い寝室だけど、外出時は多少時間がずれてもベビーカーで寝るし保育園でもちゃんと寝てるよ。
寝入る時間は少しいつもより遅いみたいだけどね。

先生たちも昼寝させるために散歩させたり遊ばせたりするから何とかなるもんだよ。

418: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/09/10(水) 08:31:44.96 ID:hmGjdUC9
412です。
>>413>>414レスありがとう、安心しました。
車でも寝ないでごきげんにずっと起きてる子なので保育園で寝るか不安でした。
安心して職探しします。

>>417
朝寝が長いんじゃないかな?
まず20~30分に減らしてみては。
朝寝長いから昼寝短くなって午後疲れたまってそう。
早朝覚醒しても朝寝9時半までもつならもたしてみたら。

419: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/09/10(水) 20:57:10.23 ID:NccJQKAV
>>418
ああー今朝は1時間半も寝かせてしまったorz
てか自分も寝てしまって起こせなかった…
明日がこわい…
朝寝長いんですね…
本にも書いてありますもんね…
30分…やってみます!

414: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/09/08(月) 23:31:12.61 ID:RfW+xeL1
>>412
保育園の先生ってプロだからなんとかしてくれます
「包むと寝る傾向にあります」って言ったら先生は「あー、そのパターンですか!明日やってみます!」っておっしゃって
翌日はタオルケットでくるんで二時間寝せるのに成功した、とお迎えの時言われたよ
もちろん家でも臨機応変に対応しなきゃいけないこともあるだろうけど
なんとかなります

182: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/05/09(金) 13:31:58.81 ID:LWe6PwPa
一ヶ月半、歴4週?ほどです
今まで昼寝の時間にはうとうとしてきたらおくるみ→ベビーベッドで自力で入眠して起きずにお昼時間マックスまで寝てくれていました。

今日になっていきなり眠ってから30分ほどで覚醒、体をよじってばたつかせようとして再入眠してもらえません。
少し待ってからベッドの上でトントンすると眠るのですがまた10分もしないで起きてしまいます…
で、トントン→寝る→起きる→トントンのエンドレスです

日中はどうあやしたり遊んでも起きているのは1時間~1時間半が限界で、2~4週と4~6週のスケジュールを調整して実践しています

昼寝の時間が月齢に対して長すぎるのかと思いましたが月齢に沿ったスケジュールまで起きていてもらうこともできません

このような場合はもう諦めて早々に授乳したりオムツの様子を見てあげたほうがいいんでしょうか?
泣き続ける場合、抱っこでお昼寝もしょうがないんでしょうか

対処方法がわからず困ってます
どうかアドバイスお願いします

184: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/05/09(金) 14:18:00.03 ID:PcC2iiDW
>>182
まだまだ小さいのと、その辺りは成長期があって、うまくいかなかったです。
あとおくるみは気温が上がってくると暑いこともあるようなので、それもあるかも?
成長期は過ぎ去るのを待つしかないので、その月齢なら授乳でも抱っこでもいいのではないでしょうか。
でも崩しすぎると戻しにくいので、スケジュールを意識はしてもいいかなとは思います。
難しいのですが、完全に子供リズムに任せないで、食事や就寝時間はなるべく守るとか、
抱っこで寝かせてもちょっとベッドに置いてみるとか。
私は睡眠時間を優先でしたが、添い寝などはせず、オムツも気温も問題なく、授乳してもミルクを足してさえ泣かれたら、
どうせ何をしても泣き続けていると諦めて、ベッドで寝かせたままトントンしてました。
一週間くらいで寝かしつけ時間が減っていった記憶がありますので、無理せず頑張って下さいね。

185: 182 投稿日:2014/05/09(金) 16:26:31.48 ID:25nCgRd6
>>184
アドバイスいただきありがとうございます
やはり成長期のせいなのかなぁ

暑さも考えたのですが、コンビ肌着一枚+エイデンアンドアネイのおくるみなのでこれで暑がられても裸にする勇気がありません
むしろ起こしている時間にコンビ肌着一枚で体を冷やしてしまっていないか心配です…
みなさん昼寝と起きている時の服装調整どうしているんだろう

今は寝なくても指定時刻には起こして授乳しています
184さんは睡眠優先とのことですが、
ぐずって睡眠時間が短くなってしまいそうな場合は指定の時刻になっても起こさずに寝かせていましたか?

スケジュールが押して就寝時間がずれていっても睡眠を優先してあげたほうがいいのかなぁ

その時々の状況判断が難しいですね…

187: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/05/09(金) 23:09:26.29 ID:PcC2iiDW
>>184ですが、>>186さんと違って寝かせちゃってました。
1時間で起きたら寝かしつけして再度寝たらそこからカウントです。
ぐずった状態は辛かったのと、ランチタイムは長く寝る習慣もつけてほしかったので。
サイクルが分かるように、起きるー飲むー寝るの起きる飲むは明るいところ、寝るのは暗いところという区別はしていました。
ただ起床就寝時間は絶対ずらさなかったです。なのである程度起こさないといけなくなる夕方は高確率でギャン泣きでした…

あとうちも2人目が肌着+同じおくるみです。日中はおくるみやバスタオルかけてます。
夜は室温20度くらいで、短肌着+ロンパース+おくるみで汗かいて起きてしまったので、おくるみ+腰から下にバスタオルで。
試行錯誤も大変なんですが、いずれ楽になるのを知っているのでやめられません。

189: 182 投稿日:2014/05/10(土) 11:57:35.89 ID:042OpcOt
>>186
以前肌着+ツーウェイオールにおくるみをしたところ汗だくにさせてしまったことがあるので服は一枚にしています。
起床の度に体が冷えていないか、暑すぎないかは確認するようにしています。

186さんはスケジュール優先なんですね。
私もそうなのですがやっとスヤスヤ眠り始めた我が子を起こすのが少しかわいそうな気がしてしまいます

>>187
再度レスありがとうございます
起床就寝時間は必ず守られていたとのことですが、睡眠時間を優先してスケジュールが押した場合、187さんはその後のスケジュールをどう調整して7時就寝に間に合わせていましたか?
うまく調整可能なら私も寝かしておいてあげたいです
夕方ギャン泣きということは夕方の昼寝を削ったり2時間過ぎても起こしたりしていたのかな?
教えていただけると嬉しいです

192: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/05/11(日) 04:35:22.27 ID:bOrMUtMU
>>189
そうです。昼寝>朝寝>夕寝の優先順位で、前者二つは起きても再度寝かしつけて規定時間は寝かすようにすると、
日によって夕寝開始がずれ、うまくいかないとグズグズで入浴、気を失うように寝落ちとかしょっちゅう…
逆に朝寝がダメだったら、ランチタイムで2.5時間とか夕寝も早めて2時間とか。
スケジュール通り起こしてもスケジュール通り寝てくれずで、苦肉の策で3サイクル+入浴で夜になる、と覚えさせた感じでしょうか。
中途覚醒が徐々に減って行って、3ヶ月にはスケジュールに近く生活できるようになりました。

193: 名無しの心子知らず@無断転載禁止 投稿日:2014/05/11(日) 13:03:43.24 ID:3voCBQLp
>>192
わかりやすく教えてくださりありがとうございます!
子の様子を見て、昼寝時間が短いせいで機嫌が悪くなるようだったら睡眠時間を優先したスケジュール調整に挑戦してみようと思います

現在のランチタイムの昼寝も1時間前後で覚醒し、眠そうにしながらも再入眠できない状態が3、40分ほど続いてます

ベビーモニターで様子が見れるのですが、目があいていても泣かないでキョロキョロしたり足をばたつかせているくらいなら何もせず見守った方がいいのでしょうか?
ジタバタしたりうなったりしていますが泣かずにいることも結構多いです

854: 名無しの心子知らず 投稿日:2014/02/27(木) 19:26:25.05 ID:jQCZz3EW
もうすぐ4ヶ月、ジーナ歴3ヶ月の子です。 
寝つきは良いのですが、必ず寝てから30分後(たまにフェイントで45分後)に目を覚まします。 
なんとか起きないようにする方法はないでしょうか? 
今は30分そばにいて、起きた瞬間にトントンして寝かしてます。 
朝寝と夕寝は30分以上したことがありません。

856: 名無しの心子知らず 投稿日:2014/02/27(木) 21:24:42.45 ID:ZsS3R+ET
>>854さんと同じ悩みです 
ログにもありますが低月齢はよくあるんですかね。怯えたように泣いて起きてます 
トレイシーの起こしてまた寝かす方法も一週間やりましたが結局寝かした後も浅い眠りからの再入眠がうまくいかず。 
朝昼は何度も寝かし、夕方はコリックもあるのか眠れず泣いています 
最初は自力で眠れるのに四六時中寝かしつけています 
疲れました

857: 名無しの心子知らず 投稿日:2014/02/28(金) 00:11:24.25 ID:Q6LpC6Sn
>>856 
大丈夫? 
赤と母が笑顔になるためのジーナなのに、疲れてたらいかんでしょ 
もっと肩の力抜いてみたら? 
うちはお昼寝は45分~1時間で起きちゃうから 
もうその時点でお昼寝切り上げてるよ。 
夕寝で調整してる。 
ほんとはいけないんだろうけど、夕寝のみダッコデ寝かせちゃってる。

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